蹲踞式起跑課時計劃

2022-05-14 12:59:15 字數 414 閱讀 9489

姓名:韓振梅班級:09體教4班學號:0912231145

一、課的內容:1、蹲踞式起跑動作要領 2、遊戲—長江、黃河

二、教學目標:

1、認知目標:通過本課練習,使學生初步學習蹲踞式起跑技術,建立快速跑的概念,並能正確陳述蹲踞式起跑的動作概念。

2、技能目標:通過本課練習,使學生能積極主動參與練習,學會蹲踞式起跑,在練習中鍛鍊下肢力量增強身體素質的發展。

3、情感目標:通過本課練習,培養學生勇敢、頑強、不畏艱難的精神,使學生能在自主練習中學會合作、學會評價,體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

4、負荷目標:通過本課的學習,使同學們的平均心率達到110-130次/分。

三、課的重點:使學生掌握蹲踞式起跑“各就位”、“預備”、“鳴槍或跑”各階段的動作要領。

四、課的難點:起跑與起跑後加速的銜接技術。

2019年蹲踞式跳遠教學反思

祿豐縣金山小學任貴雲 我在教六年級的蹲踞式跳遠這一課時,由於受到場地和班級人數的限制,所以在本課的設計時,我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問...