拓展訓練策劃書

2022-06-23 04:35:47 字數 2110 閱讀 1085

湖南城建職業技術學院

大學生素質拓展培訓方案策劃書

活動介紹:本次活動是為了豐富科部學生會工作,提高學生幹部的綜合素質,增進同學們之間的友誼而開展的一項有益於身心健康的活動。

活動宗旨:團結·友愛·互助·進取

培訓時間:2011年10月16日 7:40—16:00

培訓地點:學校操場

受訓物件:土木工程系團總支學生會全體幹事

主辦單位:土木工程系團總支學生會

策劃部門:土木工程系團總支學生會祕書組

活動內容:如下

一、 破冰遊戲(破冰是代表下面遊戲的總稱。意義大家都不認識,要打破僵局,互相瞭解。)

以下游戲做錯了懲罰:第一次自我介紹,第二次真心話大冒險,第三次才藝表演(例如:唱歌,跳舞,吟詩等)

1. 大風吹

由總輔導員問大風吹,學員回答吹什麼,然後總輔導員任意的說吹走了什麼,符合吹走了那個條件的人必須離開原來的位置,在5秒內站到另一個走動了人的空位上,而且新的位置旁邊不可以有同樣符合條件的人,找不到位置或不按規定站者接受懲罰

2. 萬里長城

所有人先向一個方向轉,雙手必須搭在前面一人的肩上,遊戲開始,所有人聽總輔導員的口令。

口令:向外一步走,一直往前走,坐下

在整個遊戲過程中,每位同學的雙手必須搭住前面一位同學的肩,當總輔導員叫“坐下”時,所有同學的臀部坐在後面同學的大腿上。若有同學,未按遊戲規則做好,則出列接受懲罰

3. 一圈到底

全體人員圍成一個圈傳遞呼啦圈,輔導員吹第一聲哨聲時在手部鬆開的情況下開始傳呼啦圈,輔導員吹第二哨時停止,呼啦圈停在誰的身上、或在兩個人的中間,就要出來接受我們幸運的獎勵。遊戲

4. 行軍+五顏六色分組

分聾啞人(不可以說話)和正常人(指引負責整隊人員安全)還有盲人(不可以摘開眼罩)行軍

二、 高階團隊打造(下面的遊戲,都是分組的遊戲,可以說是小遊戲。在小組裡,怎麼樣團結。)

1. 盲人方陣

在規定時間內,所有人要蒙上雙眼,專案過程中不許說話,用菠蘿繩圍成一個儘可能大、正的正方形。

2. 七手八腳

每組人抬腳和用手著地,如:一手二腳,即每組裡一隻手著地和兩隻腳著地,要求堅持10秒鐘不能動,否則算失敗

3. 愛心餐

全組隊員圍坐成圈,依次與相鄰的隊員綁手,飯不能自己吃

4. 踩地雷

道具:15張報紙

規則:每隊成員兩兩組隊,一人兩隻腿殘,一人盲啞人。根據自己組員的指揮走出輔導員擺的雷區。

遊戲中,各組的隊員只能通過聲音指引隊友走出雷區,不可用手拉著隊友走。若踩中報紙,即地雷,則隊友被雷炸成重傷。挑戰失敗

5. 心有千千結

讓隊員們緊密地圍成一圈。讓大家都舉起左手,右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以後,讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住後就不許鬆開。

現在要大家在不鬆手的情況下,把自己從“鏈子”中解開。解開後仍要保持大家站成一個圓圈,面向哪個方向不限。

備用:坐地起身

三、 領袖風采+信任背摔(領袖風采,在活動力,學員做錯了,都是隊長來受罰。就是讓他們知道領袖。知道他們要換位去思考領袖)

1. 信任背摔

一個隊員站在高臺處綁著手,蒙上眼睛,其餘學員手挽手結成網,被綁隊員從高臺處向後倒下,每位隊員輪流體驗

目的:體驗團隊間信任與被信任

2. 領袖風采

組員圍全報數,出錯的隊員與其小組隊長出來受罰

1、 顛三倒四七上八下十五月亮十六圓

2、 心口不一(十以內數字)

3、 一隻青蛙咚

目的:體驗責任,相互理解

備用:急戰備需

3. 急站備需

在戰爭裡,我們只能在急需的時間裡從自己身上拿出有用於作戰的東西。個小組在通一氣跑線上,當總輔導員喊到所需要的物品時,各小組以一直想排直,最後最長的小組獲勝。(如:

總輔導員喊:“我要一根頭髮”,學院就拿一根頭髮從起點開始擺起。)

四、 祕書組專訓

1. 傳遞資訊

祕書組幹事排成隊,間隔一個手臂,組長從頭傳遞一個資訊,一個接一個傳遞,但過程中不得讓第三個人聽到,直到最後一位隊員大聲喊出說所收到的資訊。

2. 通話資訊

組長髮達一個通知,每個人都模擬一次發通知,根據每個人的語氣,態度和禮貌角逐每個隊員。

湖南城建職業技術學院土木工程系團總支學生會

祕書組二〇一一年十月十日