百歲壽星的長壽祕訣與茶為伴

2022-06-23 15:00:45 字數 704 閱讀 8428

百歲壽星的長壽祕訣:與茶為伴。湖南省的101歲高齡的老壽星周兆階,一生熱愛勞動,現在還每天堅持掃地、侍花弄草、自己洗衣。

據老人回憶,他這輩子極少生病,就是生病也未吃過藥,休息一兩天就沒事了。周老的長壽祕訣是什麼呢?據他兒子講,周老的長壽祕訣是茶葉為枕,擂茶入口,常梳頭。

長壽祕訣一:以茶葉為枕

周老的枕頭比較特別,枕芯是用茶葉和穀殼做的。醫生說周老至今眼不花與他常年枕茶葉枕有一定關係。

長壽祕訣二:喝擂茶

據說,桃花江畔的人都愛吃擂茶,且歷史悠久。相傳三國時劉備與曹操在此交戰,久旱酷暑,瘟疫流行。劉備軍隊吃過當地人做的擂茶後,治好了疫病,並打了勝仗。

湖南桃江縣是我國長壽地區之一,除了與這裡環境、氣候有關外,可能與食用擂茶也有很大關係。周大爺還會做擂茶:將芝麻、花生、茶葉、綠豆放進擂缽內,然後用木棒擠壓,速度由慢而快,一圈圈擂起來,最後變成糊狀……用開水一衝,一杯香噴噴的擂茶就做好了。

長壽祕訣三:愛梳頭

周老60多歲時就開始長白髮了,當時村上一個醫生告訴他,只要多梳頭,就可促進頭部血液迴圈,加快細胞的新陳代謝,使頭髮變得烏黑光潤。於是,周老就養成了經常梳頭的習慣,他把木梳隨身帶,一有空就梳頭,梳了一年多,白髮竟然“梳”成了黑髮。

長壽祕訣四:早睡早起,講衛生

“三飽一倒,比神仙還好,睡覺是最享福的事,你看蛇還冬眠呢”。

另外,還要講衛生,也是長壽祕訣。周老一貫愛整潔,講衛生,“勤洗澡,勤洗腳,勤換衣”是他的生活習慣。