5月4日上午，為紀念五四青年節的到來，東北煤田地質局瀋陽測試研究中心在七樓會議室舉辦了青年職工三分鐘即興演講比賽，中心領導及青年職工三十餘人蔘加了此次活動。
比賽題目和參賽順序都是隨機抽取的，我抽取的題目是“談談你如何理解腳比路長”，拿到題目的時候我有些緊張，感覺稍有些難度，因此發揮的並不是特別理想。但我想結果並不是比賽的最終目的，能夠通過這次比賽認識到自己的缺點與不足才是領導舉辦此次比賽的最終目的。
即興演講比賽是考驗選手應變能力、語言組織能力、心理素質和知識儲備的一種綜合性比賽專案。通過這次比賽首先讓我認識到自己的知識面不夠廣，拿到題目後頭腦一片空白，感覺無話可說，我想這就是平時資訊積累不夠造成的。因此，以後我應該多閱讀書籍，開闊自己的視野，豐富自己的知識底蘊，這樣在演講的時候才能有話可說。
如果平時毫無積累，想要在臺上侃侃而談那是不可能的。其次，在生活和工作中應該多總結多思考，遇到問題勤于思考可以幫助我們提高理解能力和邏輯思維能力，這樣在談論一個話題或觀點的時候，我們才能夠條理清晰，觀點透徹；另外，我們還應該注意提高語言表達能力，同樣的話，不同的人表達出來之後會有不同的意思，如何讓講話變成一種藝術，如何更加準確的表達我們想要傳達的資訊，這就需要我們平時多注意自己的表達方式，多寫多看多學習。最後，我們還應該培養良好的心理素質，在眾人面前講話應該抱著一個平常心態，當然，這需要一些特殊機會才能得到鍛鍊，比如此次的即興演講比賽就是一個很好的機會，平時我們應該多多把握這樣的機會，多讓自己得到鍛鍊。
作為中心的一名青年員工，能夠參加此次即興演講比賽我覺得十分幸運。中心舉辦這樣的活動，體現出了領導對青年職工成長的關心，也體現出了領導對青年職工培養工作的重視。這次演講比賽讓我們鍛鍊到了許多平時工作中鍛鍊不到的能力，使我們有很大的收穫，讓我們度過了一個難忘的五四青年節，希望以後還能有機會參加這樣的活動。
第六講難忘的一次逃生演練活動
時間 本週星期一下午班隊課地點 教室下操場人物 全校師生 事件 兩次演練 第一次應急避震演練，第二次緊急疏散演練 請你回憶當時演練的情景，並結合自己的體驗記敘這一活動的過程。一 別開生面的開頭 1 嗚嗚 嗚嗚 一陣突如其來的警報聲劃破了寧靜的校園，當時我們正在上班隊課。2 嘀 嘟 嘀 嘟 這是什麼聲...