清洗水果的小竅門

水果的營養價值很高，也是女性朋友比較青睞的食物之一，它**又美容，但是洗滌水果的方法要是不正確會導致身體的健康。有些人會用洗潔精來洗水果，如果用自來水沖洗得不夠充分，容易導致洗潔精經常在胃裡殘留，日積月累對健康有危害。

洗水果時可以選擇用食鹽碘鹽，在水果表皮過水浸溼後，放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水衝乾淨，就可以放心吃了，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且食鹽也非常乾淨。

另外將牙膏塗在蘋果表面當清潔劑，這個辦法也很好用。用熱水洗蘋果也是個很好的辦法，很容易將蘋果表皮的保鮮劑等清洗掉。這樣洗出來的水果就可以放心吃了。

葡萄,它不僅僅是玲瓏多姿,更重要的是葡萄香甜可口. 它表面有一層白霜，還粘附著一些泥土啊，手重了洗爛，手輕了洗不掉，這也是很煩惱的事情。生活小妙招裡介紹：

把葡萄放在水裡面，然後放入兩勺麵粉或澱粉，揉它，只需來回倒騰，然後放水裡來回地刷篩洗，麵粉和澱粉都是有粘性的，它會把那些亂七八糟的東西都給帶下來，這樣就可以放心吃香甜可口的葡萄啦。

現在正值桃子上市的季節，新鮮的桃子好吃，就是毛太多，難清除這也很讓人頭疼。健康養生。可先用水淋溼桃子，然後抓一把鹽塗在桃子表面，輕輕搓一搓後，再將桃子放在水中泡一會兒，最後用清水沖洗乾淨，桃毛就全部去除了。

或者，也可以在水中加少許鹽，將桃子直接放進去泡一會兒，然後用手輕輕搓洗，桃毛也都全掉了。

楊梅外表高低不平，稍稍用力就會破損，有的人乾脆不洗就吃，但它本身又可能裡面含有寄生蟲，讓人不知從何下手。我們可以將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，另外，亦可幫助去除隱匿於楊梅果肉中的寄生蟲。

總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了**還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。